14.02.2026 Dzień Zdrowego Serca w Żukowie

14 lutego

10:00 – 14:00

Dzień Zdrowego Serca w Żukowie

Program wydarzenia:

Wykłady (Sala konferencyjna na 1 piętrze po lewej):

10:00 – 10:30 Powitanie mieszkańców – Mariola Zmudzińska,
Burmistrz Gminy Żukowo

10:30 – 11:00 Jak dbać o serce by jak najdłużej kochać i być
kochanym – Aleksandra Wenta-Smól, hipertensjolog

11:10 – 11:40 Dbaj o zdrowie: zdrowy styl życia i unikanie alkoholu
– Joanna Taube-Kielińska, lekarz medycyny rodzinnej, pediatra

11:50 – 12:20 Nordic Walking – jak z miłością zadbać o serce
aktywnie – Gabriela Wenta, Klub Sportowy Sulmin

12:30 – 13:00 Jak stres wpływa na serce i co robić, by je przed nim
chronić? Czym jest Zespół złamanego serca (kardiomiopatia indukowana
przez stres)?  – Piotr Paszkowski, psycholog

13:10 – 13:40 Wpływ diety na kondycje serca – Wojciech Drobiński,
dietetyk

13:50 – 14:00 Zakończenie

O słodki poczęstunek w czasie wydarzenia zadba KGW Lniska – Złoty
Len (sala 10 parter)

Stanowiska Konsultacyjne:

10:00 – 14:00 Wpływ diety na serce – Wojciech Drobiński, dietetyk
(Sala 10 parter)

10:00-14:00 Pomiary cukru, ciśnienie krwi, program CHUK –
profilaktyka kardiologiczna – pielęgniarki SP ZOZ w Żukowie (sala 10
parter)

10:00-13:00 Zioła wspomagające układ krążenia – Stanisława
Wilińska, zielarka (sala 10 parter)

10:00 – 14:00 Terapeutyczny wpływ na serce – hipoterapia (punkt
informacyjny)

10:00-14:00 KGW Lniska słodki poczęstunek

Badania indywidualne:

10:00 – 14:00 EKG serca SP ZOZ w Żukowie (Sala 8)

Warsztaty:

Sala nr 15  (parter, od wejścia głównego w lewo)

11:00 – 12:00 Techniki relaksacyjne – misy – terapia dźwiękiem
miłości wg Petera Hessa – Wioletta Rynkiewicz, Perspektywa

(prosimy o zostawienie obuwia w szatni)

13:10 – 14:00 Jak stres wpływa na serce ćwiczenie w praktyce?

Proste sposoby na obniżanie doświadczanego przez siebie napięcia
emocjonalnego, radzenie sobie ze stresem na co dzień, techniki
relaksacyjne przynoszące ulgę Twojemu sercu – Piotr Paszkowski,
psycholog

Sala nr 5 (parter, od wejścia głównego w prawo)

10:00 – 14:00 Warsztaty kulinarne – „Kruche serce” – Wioletta
Rynkiewicz, Perspektywa

Sale 3 i 4  (parter, od wejścia głównego w prawo)

10:30 – 11:50 Serce na dłoni – peeling enzymatyczny – Wioletta
Rynkiewicz, Perspektywa

2:00 – 13:00 Ćwiczenia aktywizujące serce dla seniorów –
Aleksandra Bobkowska, Port Art

13:10 – 14:00 Eliksiry dla serca – żywe octy i zioła na
krążenie, spokój i ciepło emocji – Stanisława Wilińska, zielarka

Pozdrawiam

Agnieszka Labuda

Referat Komunikacji Społecznej

Urząd Gminy w Żukowie